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Meditação Heart Chakra - Osho

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Descrição:

Heart Chakra é uma meditação que
faz conectar com o coração. Renova a energia através de movimentos em
diração aos quatro pontos cardeais, te deixando mais sensível e amoroso.
No momento em que tu te preenche com esta amorosidade, vai querer
compartilhar com os outros, pois há um transbordamento desta energia.


Até
o quarto estágio ela é feita de olhos abertos acompanhando o movimento
de expansão das mãos. As mãos têm uma conexão direta com o coração.


Estágios da Meditação  Heart Chakra


Primeiro Estágio: Horizonte


a) Comece em pé colocando ambas as mãos sobre o chakra cardíaco em posição de repouso;
b) Ao iniciar a música, mova a mão e o pé direito para a frente
alternadamente, com a mão e o pé esquerdo até o final da música;
c) Volte à posição de repouso.


Segundo estágio: Paraíso na Terra


a)
Ao iniciar a música, mova a mão e o pé direito para o lado direito
alternadamente com mão e o pé esquerdo para o lado esquerdo;b) Volte a posição de repouso.


Terceiro estágio: Expansão


a) Ao iniciar a música nova, a mão e o pé direito para trás, alternando com a mão e o pé esquerdo para trás;
b) Volte a posição de repouso.


Quarto estágio: Voltando para Casa


a) Execute seqüencialmente os movimentos dos estágios 1, 2 e 3;
b) Fique na posição de repouso até tocar o sino. Logo após, sentar.


Quinto estágio: Aqui e Agora

Esse conteúdo foi criado e postado por:
Autorizado por:

Ulule em 14.11.2014 às 19h29

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Este Conteúdo faz parte dos canais:

Este conteúdo tem 16 Comentários

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  1. Ambujaa comentou:
    em 02.02.2015 às 06:01

    Gratidão por este presente!!!

  2. Elcimar Maia comentou:
    em 09.09.2015 às 22:50

    Gratidão por me proporcionar essa ferramenta. Me está sendo muito útil na minha proposta de desaceleração pessoal.

  3. Karina Homes comentou:
    em 30.06.2016 às 15:54

    só alegria!!!

  4. ANDRE JENSEN NETO comentou:
    em 01.08.2016 às 12:14

    Muito legal a iniciativa de disponibilizar material muito bom.
    Obrigado!

  5. marcos comentou:
    em 14.08.2016 às 13:04

    Parabens pela iniciativa!
    Faz tempo que buscava este material e nao encontrava nem para comprar!

  6. DANIEL PEREIRA DA SILVA MENDES comentou:
    em 04.11.2016 às 00:36

    Olá
    e o 5 , 6 e 7 estágios ? Faltou a descrição ao lado
    Gratidão
    Namaste
    Daniel

  7. Isabel Maria comentou:
    em 15.11.2016 às 18:19

    Muito grata.

    Também procurava há tempo.

    Gostaria de saber se cada faixa corresponde a um estágio, pois quando conheci me mostraram apenas o quarto estágio.

    Agradeço imensamente.

  8. Marta comentou:
    em 21.12.2016 às 11:16

    Muito Obrigada por compartilhar, fiquei muito feliz em encontrar esses áudios e a explicação, pois conheci um formato reduzido da meditação, e esta me tocou demais. Gratidão, gratidão!

  9. aline satyan comentou:
    em 09.01.2017 às 15:33

    Que belos feedbacks pessoal, valeu!

    @daniel os estágios seguintes são de relaxamento:
    5 - sentado
    6 - deitado
    7 - silênicio

    boa meditação a todes :)

  10. aline satyan comentou:
    em 09.01.2017 às 15:35

    Que belos feedbacks pessoal, valeu!

    @daniel os estágios seguintes são de relaxamento:
    5 - sentado
    6 - deitado
    7 - silênicio

    boa meditação a todes :)

  11. Christine Anne Marie THERON AMARAL comentou:
    em 17.03.2017 às 20:04

    A meditação deve começar em qual direção? Leste, Sul, Oeste ou Norte? Gratidão pela resposta, Namasté

  12. Ruth Mukti comentou:
    em 19.04.2017 às 16:45

    Gratidão

  13. Denise Lima comentou:
    em 10.07.2017 às 16:23

    Gratidão Aline! Faremos hoje a meditação, que a energia de amor mobilizada chegue a você na forma de gratidão!!

  14. luiza comentou:
    em 30.08.2017 às 13:20

    danyavah, daniavah, daniavah

  15. Deva Taro comentou:
    em 23.01.2018 às 14:29

    É a melhor meditação de todas!!!

  16. Sandra Soares Ribeiro comentou:
    em 15.08.2018 às 23:17

    Essa meditação mudou minha vida! Tenho um grupo desta linda meditação no Horto Florestal. Esse grupo abriu portas pra mais um grupo na biblioteca Afonso Schmidt e outro grupo na Casa de Cultura Tremembé, todos em São Paulo, zona norte.
    Sou da área da saúde e comecei a dar aulas de meditação no Horto para montar grupos e comprovar cientificamente a eficácia da meditação na saúde mental e física. Só tenho a agradecer todo o aprendizado.
    Alguém tem um vídeo ou outro tipo de material onde eu possa estudar os movimentos do segundo CD Heart Chakra Meditation 2?

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